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痩せるためには食事制限と運動をする王道のダイエットが一番いいとはよくわかっていますが なぜか変わったダイエット法をしたくなってしまうのが私の性分です。 世の中には変わったダイエットがいっぱいあって、私の場合は去年変わったダイエット法でダイエットしました。 それは、出来るだけ寝ないダイエットです。 ダイエット名だけで不健康そうですが、そんなに健康が崩れることはなかったです。 夏場の暑い時期に、夜眠れない時があったのですがその時無理しないで起きていました。 寝ようとするほど眠れなくなる、ということもありますが 起きているうちはやはり消費カロリーが少しずつでもあるので沢山起きていると段々体重が減っていきました。 もちろん起きているうちに無駄に食事をしたりすれば逆に太ってしまいますが 暑いので食欲もなく、とっていたのは水分だけです。 変わったダイエットですが、夏が終わる頃には4キロも減っていました。 決しておすすめはできないダイエットですが、眠れなくて寝なくても苦にならないような人は こういうダイエットも出来ますよ。